זה יכול להיות די מעצבן כשאר רצים ומגלים לפתע פתאום כי משהו יחד אתכם רץ ומקפץ לו, וזה לא החזה המדהים. כאשר מזניחים את הגוף ואוכלים אוכל לא מתאים מגלים די במהירה כי הגוף צבר לעצמו מצבור נאה של שומנים שלא רק לא נראים טוב ולא מסתדרים עם כל הבגדים, אלא אף לא ממש נעימים כשאר מחליטים סוף כל סוף כי זזים.

לכולם יש את הזמן הזה שבו הם מחפשים אחר דיאטה מהירה שאיתה הם יכולים לחזור אל גוף חטוב ומלהיב, אבל בין כל אלה יש הרבה מאוד עבודה על השרירים כדי שאלה יהיו במסה יותר גדולה מאשר כל המסה הזו של השומנים.

גוף שמתעמל הוא כזה שגם לא מקפץ באותה המידה, ולמרות שקימורים הם דבר מדהים, כושר עם ריבועים שלא רק אוכלים, אלא גם רואים הוא דבר שאליו לא מעט גברים ונשים גם יחד שואפים. חיטובים הם לא משהו שמתאים למין אחד, וכאשר שני אלה מרזים, לפתע רואים את כל ההשקעה עבור כל אותם האימונים.