תגית: איך לרדת במשקל

מכורים לזה

איך שלא נסתכל על זה אנחנו עדר של מכורים. מכורים לג'אנק פוד מכורים לאוכל שנמצא ל המדף, מכורים לאוכל שנמצא במסעדה ומכורים לכל התרבות הזו של צריכה מהירה עם טעמים מודגשים יותר של מתוק, חריף, חמוץ ומלוח. אם לרגע היינו יוצאים מהגוף המכור הזה וטועמים בפעם הראשונה מזון שהוא מומלח ומותק יתר על המידה קרוב לוודאי שהייתה לנו בחילה. זו הסיבה לכך שאנשים רבים חוזרים אל הרגלים ישנים ולא מצליחים להתמיד בדיאטה שבה פצחו, בין היתר, על מנת לרדת במשקל.

אם תשאלו אנשים מסביבכם איך לרדת במשקל בצורה יעילה, הם יאמרו לכם שמדובר בהתמדה. שינוי קו חשיבה. אולם האמת היא שמדובר בשבירת ההתמכרות של הגוף אל הטעמים אליהם הוא התרגל אחרי שנים ארוכות של צריכת מזונות לא בריאים.

המזונות האלה נועדו להיות מפתים ונועדו להיות ממכרים על מנת שנצרוך אותם שוב ושוב והגוף שלנו לעולם לא ישבע מהם. רוצים את המפתח לדיאטה מוצלחת? תתחילו לבשל בעצמכם ותתחילו לראות קילוגרמים נושרים ומצב בריאותי תקין יותר.