עד כמה אתם ישנים בצורה טובה בלילה? יכול בהחלט להיות מצב שבו אתם מאוד טרודים מהמקום שבו אתם עובדים ומחפשים אחר הדרך הכי טובה להצעיד את העסק החדש אל עבר ההצלחה עם מחשבות טורדניות שמגיעות עד לחלומות של הלילה. איך בכל זאת אפשר להתגבר על כל אלה ולחזור אל הבוקר עם אנרגיות חדשות והרבה מאוד שינה טובה ועמוקה? עם בחירה של מזרן נוח וביצוע של פעולה שמרפה מכל אלה רגע לפני שנכנסים אל המיטה הנעימה.
אפשר לגוון עם מקלחת חמימה ונעימה, לקרוא ספר שמכניס אל עולם אחר או אפילו לצפות בסדרה אהובה ומשעשעת, כי אין כמו הומור כדי להירגע ולשחרר לחץ. אחרי בוחרים את הפעילות האהובה כבר מכונים עם הפיג'מה האהובה להיכנס אל מיטה שבה יש מזרן שנבחר בקפידה ומציע את האפשרות לעבור אל עולם שבו הגוף מאתחל את עצמו כמו שצריך ומכין את כולנו לקראת יום חדש של עבודה שבו הכל אפשרי ויש את כל הכוח שבעולם כדי לכבוש אותו מחדש.