יש אנשים שכל הזמן יושבים והם צריכים ללמד את עצמם מחדש לזוז. בעידן המודרני שבו רוב הפעולות הן כאלה אשר מתבצעות מול סוג של מסך ממוחשב זה נעשה די תכוף לראות כיצד אנשים פשוט ממשיכים לשבת במשכן של שעות ארוכות ללא מעש אמתי כי אם וירטואלי.

הדבר מתחיל להשפיע עם רמה הולכת ומדרדרת של הבריאות עם יותר שעות ישיבה ופחות שעות של אינטראקציה רגילה לצד פעילות עבור כל הגוף ולא רק עבור אצבע אחת. כדי להבין עד כמה הישיבה אינה בריאה לא צריכים לחכות עד אשר נזק יתחיל להיווצר, כי לשם מצב של פצעי לחץ בטוסיק טיפול הכי יעיל הוא מניעה.

לקום יותר, לזוז יותר ולחפש אחר מקורות של תעסוקה שבהם הקימה מן הכסא המשרדי היא מבורכת ואף ישנה תוכנית שלמה שדואגת לשמירה על הבריאות של העובדים עם תרגילי אימון לצד מכון כושר שבו יכולים לשמור על אותה הבריאות הטובה.