ויטמינים הם דבר חשוב לבריאות האדם. מה פחות מסייע לשמירה על גוף בריא? אורח החיים המודרני, נעים ונוח ככל שזה יהיה הוא למעשה מספק שלל של מוצרים מעובדים לאנשים שנמצאים במדינות מפותחות והרבה מאוד אוכל שלא ממש מספק דבר מלבד קלוריות חסרות תוכן ממשי לבריאות.

כל המזון הזה גורם לצריכה שהיא לא רק מקמת מחלות אלא לא מסייעת לגוף לשמור על עצמו מפני מחלות גם כן והיחלשות המערכת החיסונית היא דבר שכמעט נעשה לדבר בלתי נמנע אחרי צריכה כה רבה ובלתי מבוקרת של מוצרים שאין בהם ויטמינים ויתר אבות המזון ההכרחיים לצריכה מבחינה יומיומית.

בימים שבהם ויטמין די הוא כבר אינו כזה אשר מופק בצורה טבעית בשל חוסר חשיפה לשמש, הצריכה של תוספי מזון נעשתה לדבר שבשגרה, ובין כל אלה זה חשוב לדעת לטפח מחדש באורח חיים בריא שבו כל קלוריה היא כזו שמבוססת על אבות מזון ולא הפחד לעלות במשקל שמגיע מכל התרבות הזו של התעסקות במראה חיצוני בעיקר במדיה…